Что необходимо выполнить по данному блоку:

Вашим домашним заданием будет: прослушать медитацию, которую важно прослушать 10 дней подряд. А затем слушать, когда возникают какие-то сложности с деньгами, принятием, которые вам мешают и вы вот видите, что это не ваши установки.

Дыхательная практика по возвращению молодости и здоровья.

Работайте желательно ежедневно утром и вечером от 20 минут до часу, можно так же один раз в день, или часовую практику раз в неделю, смотрите по своей загрузке и возможностям.

Ставьте таймер на время от 20 минут, прочтите следующий текст

«Я обращаюсь к Вселенной и прошу наполнить мое тело на каждом вдохе энергией весны, молодости и здоровья, а на выдохе я отдаю энергию осени и увядания».

Можно сопровождать каждый вдох - выдох словами. На вдохе: «Весна, молодость, здоровье», на выдохе: «Осень и увядание». Или еще проще: «Молодость - увядание».

Закрываете глаза и дышите пока не прозвенит сигнал таймера.



Наслаждайтесь собой!



Если у вас будут какие-то срочные или технические вопросы, вы можете написать также на email elena.i.pavlovskaya@gmail.com.